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健脾栗子汤

栗子富含营养物质,有养胃、健脾、补肾、强腰、补血等功效。这汤健脾、养胃、止泻。

健脾栗子汤

原料:栗子400克,瘦肉200克,山药25克,葱花、食用油、盐各适量。

健脾栗子汤的做法

1.栗子剥壳后用水浸泡去衣;瘦肉切成块状。

2.以上原料连同山药一起放入煲内,用5碗水,煮至瘦肉软熟。

3.加盐和油调味,撒上葱花装入汤碗即可饮用。

在我们国家的栗子中,有南方和北方的栗子,一般说来,南方的栗子个头比北方的大。

栗子有什么营养

栗子具有很高的营养,果实中含糖及淀粉62%~70%,含蛋白质57%~10 7%,含脂肪2%~7 4%;此外,还含有胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、烟酸、维生素C等...[更多]

煲汤网小提示

鸡肉和牛蒡、栗子能一起吃吗: 补脾造血,更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强

牛肉和栗子能一起吃吗: 牛肉甘温,安中益气,补脾胃,壮腰脚;栗子甘温,益气厚肠胃,补肾气。从食物药性看,二者并无矛盾;从营养成分看,栗子除含蛋白质、糖、淀粉、脂肪外,还富含维生素c,每100克中高达40毫克。此外,富含胡萝卜素、B

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