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奶油南瓜羹怎么做

带给你阳光般的气息---奶油南瓜羹

金灿灿的南瓜,给人带来一种收获的喜悦,阳光般的气息,甜蜜味道。

南瓜的营养极为丰富。为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用:解毒、保护胃粘膜、帮助消化、消除致癌物质、促进生长发育、防治妊娠水肿和高血压等。

南瓜还有减肥的效果,热量很低。不但适合不想肥胖的人群食用,而且被女士们称为“最佳美容食品”。其原因在于南瓜维生素A含量胜过绿色蔬菜。

南瓜羹可以作为宴客前的甜点。制作简单,经济实惠!

南瓜食材朴实,用途广泛,用来做南瓜包、南瓜饼、南瓜羹等等,都是不错选择。

不用加糖,天然的南瓜羹,带给你不一样的口感---糯香甜。

奶油南瓜羹的做法

奶油南瓜羹

食材:南瓜一块、鲜牛奶适量、淡奶油少些。

奶油南瓜羹怎么做

1、准备食材。

2、将南瓜去皮,切块,放在蒸锅里蒸熟。

奶油南瓜羹步骤1-2

3、将蒸熟的南瓜放进料理机。

4、倒入适量牛奶。

奶油南瓜羹步骤3-4

5、打成南瓜泥。

6、倒入碗里。

奶油南瓜羹步骤5-6

7、将淡奶油滴几滴在南瓜泥上,再用牙签划下即可,随意发挥喽。

奶油南瓜羹7

口感细腻,奶香十足!

特别提示

1.没有淡奶油,可以加炼乳。

2.现在南瓜很糯甜,不用加糖,更健康吃法。

3.也可以不用料理机打糊,直接用勺子压成泥,一样好吃。

怎样鉴别奶油的质量

奶油是从牛奶中分离出的稀奶油,经杀菌、成熟、搅拌、压炼而成的脂肪制品,其质量鉴别方法如下:1、风味。风味芳香为上等品;味道一般,香味差为一...[更多]

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