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山药玉米排骨汤

最近常有朋友向我这个儿科护士咨询孩子常生病怎么办,如何增加小孩子的体抗力。其实,与成人相比,孩子更容易感冒,小孩子的抵抗力存在一个生理性抵免疫低下的阶段。这是每个孩人在成长的过程中需要经历的。只要不是不间断的生病,还是不用先考虑用药来增加孩子的抵抗力。毕竟,药补不如食补。孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜的蔬菜水果。品种尽可能多样,少吃各种油炸,烟熏,过甜的食品。下面,我就为大家分享一道孩子们都爱吃,营养均衡又美味的山药玉米排骨汤

山药玉米排骨汤

山药玉米排骨汤

食材:猪龙骨500g、山药1根(山药去皮的时候要注意过敏反应,最好带手套哦)、玉米(1根)。

山药玉米排骨汤原料

山药玉米排骨汤的做法

1.猪龙骨先用水过一道水,冷水下锅,水开后煮10分钟。然后将水倒掉洗干净备用。

2.砂锅里装入水,将汆透的龙骨下入砂锅(水可以多点)煮开。

山药玉米排骨汤步骤1山药玉米排骨汤步骤2

3.加入玉米

4.加入山药

山药玉米排骨汤步骤3山药玉米排骨汤步骤4

5.大火烧开后,关小火慢慢炖大概两个小时就可以了。

6.简单吧,营养均衡的美味山药玉米排骨汤可以喝啦!

山药玉米排骨汤步骤5山药玉米排骨汤步骤6

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