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土豆海带汤

土豆海带汤

原料:土豆100克,海带50克,海米15克,大葱5克,熟猪油15克,清汤750克,盐5克,味精4克,香油10克。

土豆海带汤的做法:

将土豆洗净去皮,切成长5厘米的丝,放清水中漂洗干净,控净水分备用。

海带用清水泡透,洗净后切成长5厘米的丝;海米用温水泡后,洗净杂质;大葱洗净切成丝。

汤锅置火上,放熟猪油烧热,放入葱丝爆锅,倒入清汤,加上土豆丝、海带丝和海米烧沸,撇去浮沫。放盐和味精调好口味。淋上香油.出锅倒在汤碗里即可。

特别提示:色泽美观,口味咸鲜。

海带、海米要洗净杂质。
 

海带的营养价值

海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和海带能一起吃吗: 海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富,对人体内所需的营养

海带和芝麻能一起吃吗: 两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效

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