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家常豆腐大虾汤

上班族快手晚餐--家常豆腐大虾汤

累了一天回到家,又饿又不懒得折腾,就动手做做简单家常的晚餐,好吃热量别太高就成。周末多包点饺子馄饨什么的放冰箱速冻起来,工作日下班烧开水煮几个开,来一大盘就可以做主食;用豆腐搭配虾煮点汤,热乎乎的一主食一汤,就能说得过去,关键一个字:快啊。

家常豆腐大虾汤

家常豆腐大虾汤的做法

1、豆腐切块加清水放入汤锅煮沸,捞出豆腐。

2、烫过的豆腐再加入开水、几块熟鸡肉、3片姜,煮沸。

家常豆腐大虾汤步骤1-2

3、能吃辣的再放1勺自己做的剁椒酱。

4、放入洗净的大虾,开锅转文火煮到虾熟透,加盐、葱末调味即可。

家常豆腐大虾汤步骤3-4

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,消化吸收率达95%以上,晚餐吃能自己饱腹感,又不至于吃得太多,增加身体负担。

豆腐的吃法

豆腐含有丰富的蛋白质和钙,容易消化,价廉物美。但是豆腐的缺点是,它所含的大豆蛋白缺乏一种必要的氨基酸-蛋氨酸,如果单独食用,则蛋白质利...[更多]

煲汤网小提示

月季花和大虾能一起吃吗: 月季花与大虾一起食用,具有活血调经、补肾壮阳、消肿解毒的功效。

大虾和月季花能一起吃吗: 月季花与大虾同食,具有活血调经、补。肾壮阳、消肿解毒的功效。最适合于治疗月经不调、体倦、腰膝酸软、丹毒、痈疽、血瘀肿毒等症。  

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