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银耳红枣马蹄糖水

这道糖水,用到了红枣银耳和马蹄,非常的滋润清甜。红枣和银耳的功效想必大家都略知一二了,其实马蹄也是很好的东西哦,马蹄又叫荸荠,是寒性食物,有清热泻火的良好功效。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。在呼吸道传染病流行季节,吃马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。所以,在这个湿热的季节里,适合常煮来食用。

银耳红枣马蹄糖水

主料:银耳1朵,马蹄400克,红枣适量。

调料:冰糖适量。

银耳红枣马蹄糖水

银耳红枣马蹄糖水的做法

1、银耳一朵用清水泡2至4小时

银耳红枣马蹄糖水做法步骤1

2、马蹄去皮后切小块

银耳红枣马蹄糖水做法步骤2

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