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南瓜山药糖水

甜蜜幸福的滋味----南瓜山药糖水

冬天,双休日窝家的日子里,我总喜欢在厨房折腾些吃食~~~~甜品是我最喜欢做的品种之一!

这次做的南瓜山药糖水非常美味,尽管做法简单又朴实,让你一看就会,但甜蜜幸福的滋味却能一直温暖到你的心窝里......

南瓜山药糖水

南瓜山药糖水

材料:老南瓜一块,山药一段,冰糖一把,糖桂花少量,红枣枸杞几个。

南瓜山药糖水原料

南瓜山药糖水的做法

1,南瓜切一块,挖出南瓜子。(南瓜籽不要丢掉,晒干后可以炒炒吃,非常的香哦。)

南瓜山药糖水步骤1

2,南瓜和山药去皮切块,放进汤锅里,加入水到和食材齐平,开大火煮开。

南瓜山药糖水步骤2

3,煮开后加进冰糖和红枣,转小火炖20-30分钟,直到南瓜和山药彻底酥软,完全吸收了冰糖的甜蜜滋味,再加进枸杞和糖桂花,稍煮片刻就完成了。

南瓜山药糖水步骤3

南瓜香甜,山药软糯,加上红枣和桂花的清香,那甜蜜的滋味真的很幸福!

南瓜的营养保健

南瓜是常食蔬菜,又可代粮,切片蒸食有素火腿之称。南瓜含多种氨基酸、腺嘌呤、胡萝卜素(维生素A原)、维生素B、C,还含糖、淀粉和钙、磷等物质...[更多]

煲汤网小提示

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