煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

您的位置:首页 > 家常汤菜 >

当归白芷鲤鱼汤

当归白芷鲤鱼汤

材料:枸杞子10克,红枣5克,当归15克,白芷15克,黄芪15克,鲤鱼600克

调料:盐适量

当归白芷鲤鱼汤的做法

1.当归、白芷、黄芪、枸杞子分别洗净;红枣去核,洗净。

2.鲤鱼宰杀后去内脏,洗净。

3.上述所有材料一同放入锅中,加清水适量,煮至鲤鱼熟,加盐调味,即可。

当归白芷鲤鱼汤

营养功效:通经活血,丰胸健胸。鲤鱼的蛋白质含量高,人体消化吸收率可达96%,可以预防动脉硬化、冠心病。

煲汤小贴士:进食本汤的同时,不宜食用狗肉。

鲤鱼的营养价值及功效

鲤鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质17.6克,脂肪4.1克,维生素A 25微克,维生素B2 0.09毫克,烟酸2.7毫克,维生素E 1.27毫克,钾334毫克,镁33毫克,锌2.08毫克,硒15.38微克,氨基酸含量完全...[更多]

煲汤网小提示

桂圆和当归能一起吃吗: 桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力的有一定的疗效。

黄瓜和鲤鱼能一起吃吗: 黄瓜可抑制糖类转化成脂肪,有减肥和降低胆固醇的作用。鲤鱼中含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质,肉质细嫩,容易被身体消化吸收。鲤鱼性平、味甘,有开胃健脾、消水肿、利小便、安胎气、下乳汁的功能。若鲤鱼与

你可能还喜欢