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奶油南瓜羹

南瓜的营养大大的,据说南瓜羹也是一种健康的吃法,所以没理由不尝试。

奶油南瓜羹

材料:南瓜300克,水适量,蛋奶油少许没有也可不加,盐少许。

奶油南瓜羹的做法

奶油南瓜羹的做法

1.南瓜去皮切块用适量水煮软,约水开后再煮10分钟;

奶油南瓜羹的做法

2.稍凉后将南瓜捞出用搅拌机打成泥,没有搅拌机就用勺子压碎也一样;

奶油南瓜羹的做法

3.将南瓜泥再倒回锅中与水再继续煮5分钟,可根据喜好加适量水调节浓度;

奶油南瓜羹的做法

4.加少许盐调味,加入淡奶油。

奶油南瓜羹的做法

特别提示

1.用金瓜做出的羹也一样好味。

2.一定要放些盐否则过于甜腻。

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