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芒果汁

芒果具有丰富的营养价值,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分,均为人体所必需。芒果还有良好的药用价值,具有清肠胃的功效;芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用;防治高血压、动脉硬化。

自己买上新鲜芒果,做成果汁,绿色健康,比外面买的含添加剂的果汁健康百倍。果汁的方法简单,自己动手吧......

芒果汁

材料:大个芒果一个、凉白开600毫升、冰糖粉15克。

芒果汁

芒果汁的做法

1.芒果竖着划数刀,一直划到底

2.将皮去掉

芒果汁步骤1芒果汁步骤2

3.用水果刀取下芒果肉

4.果肉放入榨汁机里打成芒果泥

芒果汁步骤3芒果汁步骤4

5.将芒果泥倒入凉白开里,加入冰糖粉搅拌均匀

6.放入冰箱冷藏半小时后饮用效果更佳,也可直接饮用(那朵装饰花是用黄色的小西红柿削开做成的)

芒果汁步骤5芒果汁步骤6

特别提示

1.饭后不宜立马吃芒果。

2.自制的芒果果汁最好当天喝完,放入冰箱冷藏时用保鲜膜盖好。

如果吃芒果已经引起过敏

对于过敏引起来的皮肤病,具体的症状是因人而异的。简单过敏可以在3天内恢复正常。用清凉水洗脸,不要用任何脸部的洗护用品,切忌用热水、肥皂洗...[更多]

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