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灵芝石斛甲鱼汤

灵芝石斛甲鱼汤

材料:甲鱼1只,灵芝15克,石斛10克,枸杞少许

调味料:盐3克

灵芝石斛甲鱼汤的做法

1.甲鱼治净,斩块;灵芝洗净,泡发撕片;石斛、枸杞均洗净,泡发。

2.净锅上水烧开,放入甲鱼,煮尽表皮血水,捞出洗净。

3.将甲鱼、灵芝、石斛、枸杞放入瓦煲,加入适量清水,大火煲沸后改为小火煲3小时,加盐调味即可。

灵芝石斛甲鱼汤

此汤功效:软坚散结

适合人群:男性。

煲汤小贴士:经常食用甲鱼,体内的阴精就能不断地得到加强,并起到滋阴潜阳的作用,使人体阴阳恢复到相对平衡的状态,从而达到强身健体、祛病延年的效果。甲鱼尤其适宜于中老年及体质虚弱者进补。

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