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老黄瓜煲猪骨汤

此款汤水具有润肠通便、减肥轻身、健脾去湿、清热利尿之功效;此汤一般人都适合饮用,尤宜于大小便不畅、湿气积滞者饮用。

老黄瓜煲猪骨汤

材料:猪骨400克,瘦肉300克,老黄瓜500克,赤小豆50克,蜜枣20克,陈皮1小块,食盐适量。

老黄瓜煲猪骨汤

老黄瓜煲猪骨汤的做法

1、猪骨洗净斩件,飞水:瘦肉洗净,飞水。

2、老黄瓜洗净,连皮切大块:蜜枣洗净:赤小豆、陈皮洗净,浸软。

3、将适量清水注入煲内煮沸,放入全部材料再次煮开后改慢火煲3小时,加盐调味即可。

老黄瓜煲猪骨汤做法步骤1-3

煲汤网特别提示:赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

黄瓜的作用

黄瓜清凉爽口,可炒、可凉拌,还可当水果吃。黄瓜营养丰富,每100克约含蛋白质0 07克、脂肪0 29克、粗纤维0 6克、钙21毫克、铁14毫克、胡萝卜...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和黑木耳能一起吃吗: 生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用,有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮,和血作用,可以平衡营养。

黄瓜和豆浆能一起吃吗: 黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

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