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冬瓜墨鱼汤

有些妈妈因为气血不足,导致缺乳少乳,可以尝试喝喝墨鱼汤鲫鱼汤。墨鱼又称乌贼、墨斗鱼,具有性质温和,味微咸,具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、制酸、温经通络、通调月经、收敛止血、美肤乌发的功效;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳。

冬瓜墨鱼汤

原料:墨鱼200克,冬瓜250克,苡米20克。

冬瓜墨鱼汤的做法

冬瓜墨鱼汤的做法

1、冬瓜连皮清洗干净,切块。

2、苡米清洗干净,浸半小时。

3、墨鱼清洗干净,去骨。

4、把全部用料放入锅内,加清水适量。

5、武火煮沸后,文火煮1小时。

6、最后调味即可食用。

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