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大白菜素汤

白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。

水煮白菜可以起到清洁肠胃,达到减肥的效果,持之以恒才能有明显的变化。

大白菜素汤

原料:大白菜500克、蒜苗2棵、盐5克、味精3克

大白菜素汤的做法步骤

大白菜素汤的做法

1、大白菜清洗干净,切粗丝。

2、蒜苗去须清洗干净,切段。

3、锅中注适量水煮沸,放入大白菜和蒜苗,大火煮沸;

4、转文火煮至熟透,调入盐、味精煮入味即可。

特色:营养丰富,味道鲜美清淡,是女性朋友窈窕健身的好汤。

大白菜的功效

大白菜味美清爽,开胃健脾,含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等无机盐,常食用有助于增强免疫功能,对健康健美也有意义。大白菜含有大量...[更多]

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