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肉丁莲花汤

肉丁莲花汤

原料:猪肉150克,莲子50克,黄花菜100克,枸杞10克,盐,味精、葱油各少许清汤1000毫升。

肉丁莲花汤的做法

1.猪肉洗净切丁,焯水。

2.莲子、枸杞用温水泡开。黄花菜洗净。

3.锅中倒入清汤,加入猪肉丁、黄花荣、莲子、枸杞同煮5分钟,加精盐味精调味,再以小火慢炖20分钟,淋少许葱油即成。

爱心提示:补虚益气、减肥美容。

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