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红豆牛奶汤

红豆牛奶汤

原料:红豆15克,低脂鲜奶190毫升.

调昧料:果糖5克.

红豆牛奶汤的做法

1.红豆洗净、泡水8小时.

2.红豆放入锅中,开中火煮约30分钟,熄火后再焖煮约30分钟,备用.

3.将红豆、果糖低脂鲜奶放入碗中,搅拌均匀即可食用.亦可打成汁或糊状,以方便咀嚼困难的病人食用.

红豆牛奶汤

特色介绍:富含维生素,操作简单.

功效:减肥瘦身、清热解毒、健脾益胃、补血消肿。

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煲汤网小提示

南瓜和红豆能一起吃吗: 南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。

鸡肉和红豆能一起吃吗: 红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效,还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富,有温中益气,填精补’肾等作用。两者搭配食用,其营养更佳。  

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