煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

您的位置:首页 > 减肥瘦身汤 >

海带雪梨番茄汤

海带雪梨番茄汤

材料:海带50克,瘦肉200克,雪梨1个,番茄2个,无花果适量,蜜枣适量,陈皮适量,盐适量。

\

海带雪梨番茄汤的做法

1.将海带用水浸软,洗净。

\

2.将雪梨、番茄、无花果、蜜枣分别洗净。

3.将雪梨去核,切成块;番茄切成块,去子。

\

4.将瘦肉氽烫,冲洗干净;陈皮用水浸软。

5.加适量水煲滚,放入上述主料,煲滚后转至小火煲2小时,加入盐调味即成

\

特别提示:此汤富合蛋白质,脂肪少、热量低,并合有多种维生素和膳食纤维,有消热、化痰、祛脂的功效,而且味甜色美。

海带的营养价值

海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和海带能一起吃吗: 海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富,对人体内所需的营养

海带和芝麻能一起吃吗: 两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效

你可能还喜欢