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木瓜银耳羹怎么做好

木瓜银耳羹

材料:木瓜1个,梨1个,银耳适量,冰糖适量。

木瓜银耳羹怎么做好

木瓜银耳羹怎么做好

1.将银耳用水浸泡1小时,冲洗干净。

木瓜银耳羹做法步骤1

2.将银耳撕成小片。

3.将木瓜去皮,切开为二,去瓤。

木瓜银耳羹做法步骤2-3

4.将木瓜切成小块;梨洗净,切成块榨汁。

5.锅中加适量水,加入木瓜块、银耳、冰糖、梨汁,用大火煮沸,转至小火煮30分钟即可。

木瓜银耳羹做法步骤4-5

特别提示:木瓜可改善便秘和肠胃不适;梨富合果胶,并有利尿功效;银耳中的粗纤维有减肥作用。

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