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雪莲子银耳红枣糖水

乐扣乐扣杯素食料理----雪莲子银耳红枣糖水

皂角仁有个雅名叫雪莲子,物如其名哦,泡发后的皂角仁粒粒饱满晶透。看得我那叫一个喜欢哦。皂角仁“煮熟,糖渍食之,疏导五脏风热壅,核中白肉,入治肺药,和血润肠,明目益精”,所以便秘人士一定不可错过!今天我送上的皂角仁变身美食是“银耳红枣雪链子糖水”美容,养身,又养颜哦。

也让这个有爱的妈妈节,我们可以为家里的妈妈还有身边的姐妹们煲上一锅有爱的糖水,让我们的妈妈们还有身边的姐妹们越来越漂亮年轻有爱。送上先,希望你们喜欢。

雪莲子银耳红枣糖水

雪莲子银耳红枣糖水

材料:雪莲子一把,银耳二朵,红糖适量。

雪莲子银耳红枣糖水的做法

雪莲子银耳红枣糖水的做法

1.备好所用材料,提早一天将雪莲子泡发好并沥好水备用。

雪莲子银耳红枣糖水怎么做

2.银耳,红枣泡洗好,下炖锅,加入适量清水炖制一到二小时左右,再将泡好的雪莲子下炖锅。

雪莲子银耳红枣糖水的家常做法

3.继续炖半小时左右即可关火,加入适量冰糖调味即可出锅饮用。

雪莲子银耳红枣糖水怎么做好吃

特别提示:这个季节喜欢冰饮的你们,可以放凉后入冰箱微镇压食用也可以。

怎么制作雪莲子银耳红枣糖水

银耳的营养价值

银耳的营养价值1 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

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