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花生桂圆红枣汤

这是一道非常营养滋补、美容养颜的汤品,汤汁味美,清淡香甜。

花生桂圆红枣汤

材料:带膜花生300克,桂圆肉100克,红枣20颗,砂糖80克。

花生桂圆红枣汤的做法

1.花生洗净,入水2小时后沥干,和红枣一起放入锅中,加5碗水以大火煮开,转小火慢炖40分钟。

2.桂圆肉剥散,加入锅中续煮5分钟,加砂糖调味即成。

花生桂圆红枣汤

煲汤功效:红枣可补中益气、养血安神,花生可健脾和胃、利肾去水。本汤可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用。

特别提示:根据个人喜好也可添加适量蜂蜜。

花生的功效与作用

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煲汤网小提示

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