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花胶竹荪汤

花胶一年四季都适合,花胶素有“海洋人参”之誉,同时花胶也是美容养颜的最佳菜品,富含胶原蛋白,对爱美的我们来说,花胶是补充胶原蛋白,保持或恢复皮肤弹性的良好选择。所以适时补充胶原蛋白,可使皮肤恢复青春活力。花胶本身淡无味,性质温和,没有“有你无我”的霸气本色,能与其他食材和平共处,充分发挥相配食物的味道,显出它的包容性。

竹荪具有特异的防腐功能,夏日加入竹荪烹调的菜、汤、肉多日不变馊。竹荪具有滋补强壮、益气补脑、补气养阴,润肺止咳,清热利湿的功效。竹荪能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称刮油的食疗功效。购买时,需挑选短裙竹荪且菌柄厚实粗壮者为宜。竹荪的存放,注意不要放在日光直射的地方和高温潮湿的地方,开封时请尽快食用。新近的竹荪,颜色微微泛黄(雪白的为人工硫磺熏制过),经过长时间的存放,陈年的竹荪颜色会更黄。

夏季祛皱活宝---花胶竹荪汤

主料:竹荪30g、花胶200g、干贝50g

辅料:猪骨汤1500ml、海盐、胡椒粉适量

花胶竹荪汤的做法

花胶竹荪汤的做法

1.食材图

2.花胶切丝,用清水浸泡1小时左右

3.野生竹荪涨发,择洗干净,焯烫一下

花胶竹荪汤的做法步骤1-3

4.洗净的干贝和花胶放入预先煮好的猪骨汤中

5.盖锅盖,大火烧开,转小火煲1小时

花胶竹荪汤的做法步骤4-5

6.揭盖,放入煮锅中,文火煮20分钟,加入适量的食盐调味,即可关火

7.撒上适量的胡椒粉提味

8.上桌享用

花胶竹荪汤的做法步骤6-8

花胶竹荪汤

竹荪的营养价值

竹荪具有活血化淤、理气止痛、益气补脑、降血压、降血脂的功效。用于高血压、高脂血、高胆固醇、冠心病、动脉粥样硬化等症。...[更多]

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