煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

百合莲子汤

百合莲子汤

材料:百合、莲子、银耳各15克,去核大枣8枚。

调料:红糖适量。

百合莲子汤的做法

1.将百合、莲子先泡水,加水煮熟。

2.加入银耳、大枣炖烂,再加红糖调味即可。

此汤功效:此汤有养颜美容的作用,并可改善下肢血液循环不良、水分积滞的状况。

(1)百合莲子汤

营养提示:百合营养价值高,其肉质细腻、香糯爽口,可以增强食欲,有利于消化吸收,据研究,百合还有增强人体免疫力、止咳、祛痰、催眠的作用;银耳对入体皮肤有保养作用,可改善皮肤弹性,使皮肤更洁白细滑;大枣具有补中益气、养血安神的功效,可延缓衰老、增强人体的免疫力。

煲汤小贴士:风寒咳嗽、脾虚溏泄者慎用;舌苔厚腻、痰浊甚、胃脘痛者忌用此汤。

超市的百合和药店的有区

鲜百合一般都是甜百合。如果已经上火,咽喉痛的症状明显,有时还干咳,那就选用药效好、口感较差的有苦味的百合,这种百合去药店买就可以了。不过提醒大家一句,这个味道确实不太好。...[更多]

煲汤网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃吗: 适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃吗: 鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。  

你可能还喜欢