煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

赤小豆鲤鱼汤

赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择

赤小豆鲤鱼汤

原料:鲤鱼1条,赤小豆150克,红枣50克,陈皮10克,盐、胡椒粉、油各少许。

(3)赤小豆鲤鱼汤的做法步骤

赤小豆鲤鱼汤做法

1、将赤小豆、红枣洗净沥干。

2、陈皮浸软、刮瓤,红枣去核。

3、鲤鱼去鳞洗净抹干,撒上少许盐和胡椒粉。

4、再用少许油将鱼煎至稍微金黄即可起锅,并用清水冲去油分。

5、除盐外的所有材料同时放入煲中,并倒入适量清水煲至水滚。

6、再改用中小火煲至材料酥软汤浓。

7、最后加入适量的盐调味即可。

美容功效:赤小豆清心养神、健脾益肾、补血养颜;鲤鱼有滋补健胃、清热解毒之功效。此汤有瘦身防胖、补血养气之功效。

如何去除鲤鱼腥味 鲤鱼

(1)鲤鱼下锅前,人们往往忘不了刮鳞、抠鳃、去内脏,却很少有去掉其咽喉齿(位于鳃后咽喉部的牙齿)的,这样做出的鲤鱼(尤其是清炖、煮汤时),其汤汁...[更多]

煲汤网小提示

南瓜和赤小豆能一起吃吗: 具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

黄瓜和鲤鱼能一起吃吗: 黄瓜可抑制糖类转化成脂肪,有减肥和降低胆固醇的作用。鲤鱼中含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质,肉质细嫩,容易被身体消化吸收。鲤鱼性平、味甘,有开胃健脾、消水肿、利小便、安胎气、下乳汁的功能。若鲤鱼与

你可能还喜欢