煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

您的位置:首页 > 美容养颜汤 >

板蓝根丝瓜汤

丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症;丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱

板蓝根丝瓜汤

原料:板蓝根20克、丝瓜250克、精盐适量

板蓝根丝瓜汤的做法

1、将板蓝根清洗干净;

2、丝瓜清洗干净,连皮切片;

3、沙锅内加水适量,放入板蓝根、丝瓜片;

4、大火烧沸,再改用文火煮15分钟至熟;

5、最后去渣,加入精盐调味即可。

板蓝根丝瓜汤的做法步骤

食材选购技巧

1、线丝瓜细而长,购买时应挑选瓜形挺直,大小适中,表面无皱,水嫩饱满,皮色翠绿,不蔫不伤者为好。

2、选购丝瓜时,以鲜嫩结实、嫩绿光亮、顶端饱满者为佳。

功效:凉血利咽,祛痘淡斑。

食材搭配指南

1、丝瓜和毛豆:清热祛痰,防止便秘、口臭和周身骨痛,并促进乳汁分泌

板蓝根丝瓜汤的做法步骤

2、毛豆和丝瓜:两者同食可清热去痰,防止便秘、口臭及周身骨痛

3、丝瓜和虾米:滋肺阴、补肾、肌肤润泽健美,常吃对人体健康极为有利

丝瓜的功效

丝瓜别名天罗、天萝、布瓜、蜜瓜、绵瓜、水瓜、蛮瓜、天丝瓜、天络瓜、天罗瓜、天吊瓜、纯阳瓜、倒阳菜、天罗布瓜,为葫芦科植物丝瓜的鲜嫩果实。全国各地均有栽培。...[更多]

煲汤网小提示

毛豆和丝瓜能一起吃吗: 两者同食可清热去痰,防止便秘、口臭及周身骨痛

菊花和丝瓜能一起吃吗: 两者长期同食可清热、洁肤除雀斑,有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效,还可抗病毒和预防病毒感染

你可能还喜欢