苹果雪梨煲牛腱
原料:苹果1个、雪梨1个、牛腱600g、杏仁25g、红枣25g、水2000毫升、姜3g、盐2g
苹果雪梨煲牛腱的做法
1、牛腱清洗干净,切成块,汆烫后捞起。
2、杏仁、红枣和姜清洗干净,红枣去核。
3、苹果、雪梨清洗干净,去皮,切薄片。
4、将以上材料放入煲中加水,以大火煮滚后。
5、再以小火煮1、5小时,最后加盐调味即可。
功效:美白养颜,润肺化痰,调整皮脂分泌。
苹果含有丰富的糖类、果胶及脂肪、矿物质,还有大量维生素A、B、B、C等,又含烟草酸、本多生酸、维生素H、单宁酸等。苹果酸能消除人体内的疲劳...[更多]
煲汤网小提示
牛奶和苹果能一起吃吗: 两者同食有清凉解渴,生津除热,抗癌防癌的功效
苹果和洋葱能一起吃吗: 具有保护心脏的功效,减少心脏病的发病率