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莲藕牡蛎汤

莲藕牡蛎汤就是一道不错的静心汤品。

原料:莲藕1根,牡蛎300克,高汤、盐、鸡精各适量。

莲藕牡蛎汤的做法

1.莲藕去皮切块;

2.牡蛎汆水,剖开,洗净内部沙子;

3.将莲藕块、牡蛎放入锅中再放入高汤、盐、鸡精,上炉炖40分钟即可。

莲藕牡蛎汤的做法步骤

美容功效:莲藕具有清热除烦、养血安神、宁神补血之功效,与牡蛎入伍共奏润肤、滋阴养血、静心安神、健身壮体之功效。

莲藕的功效与作用

藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐、胆固醇及三酰甘油结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳、食欲缺乏者恢复健康...[更多]

煲汤网小提示

鳝鱼和藕能一起吃吗: 藕含有大量食物纤维,属碱性食物,而鳝鱼属酸性食物,两者合吃,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾壮阳的食疗良方。

章鱼和莲藕能一起吃吗: 章鱼与藕、红枣搭配,补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。

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