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小米花豆粥

小米花豆粥

原料:小米100克,花豆20克。

小米花豆粥的做法步骤

小米花豆粥的做法

先把花豆煮到8分熟,然后再和小米一起煮熟至黏稠即可食用。

功效:此粥安神助眠,长期食用可以有效缓解抑郁烦闷情绪。

小米最滋补

小米历来是滋补的最佳选择。我国北方的女性在生育后,直有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥时,上面浮的一层细腻的黏稠物俗称为米油,中医...[更多]

煲汤网小提示

小米和羊肉能一起吃吗: 羊肉富含蛋白质,而脂肪含量仅为猪肉的一半,并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分,其性温、味甘,有补虚益气、温中暖下等作用,可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等

杏仁和小米不能一起吃吗: 小米与杏仁同食,易使人呕吐腹泻

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