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墨鱼花生排骨汤

墨鱼花生排骨汤

原料花生50克,红枣5个(去核),墨鱼1只(约200克),排骨200克,清水、盐、味精各适量。

墨鱼花生排骨汤的做法

1.墨鱼撕去外衣及内脏,洗净,放入煲内煮5分钟,取出洗净;花生、红枣洗净。

2.全部材料放入汤煲内,加入适量清水,文火煮2小时,用盐、味精调味即成。

功效:墨鱼养血滋阴;花生养血补脾、润肺化痰,止血增乳、润肠通便;排骨润燥滋阴、填补精髓;红枣补中益气、养血安神。合用共奏益气养血、润肤养颜之功效。

应用:适用于身体虚弱、气色不好者饮用。

墨鱼花生排骨汤

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