煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

清补养颜汤

清补养颜汤

材料:莲子10克,百合15克,北沙参15克,玉竹15克,桂圆肉10克,枸杞15克

调味料:盐、味精各适量

清补养颜汤的做法

1.将药材洗净;莲子洗净去心备用。

2.将所有材料放入煲中加适量水,以小火煲约90分钟,再加盐调味即可。

清补养颜汤

此汤功效:滋阴美白

适合人群:女性。

最养颜美容的食物是薏米

薏米,又称薏苡仁、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为世界禾本植物之王。薏米营养丰富,含有多种氨基酸成分和维生素B1、糖类等营养成分,具有利水...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和莲子能一起吃吗: 黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物,两者一同食用,适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症,同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

你可能还喜欢