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银耳西红柿羹

银耳西红柿羹

原料银耳40克,西红柿200克。

调味料:白糖l0克。

银耳西红柿羹的做法

1.将银耳用凉开水泡发洗净,去蒂;将西红柿洗净,用开水烫去皮,切细粒;备用。

2.银耳放入沙锅,加适量水,熬至汤汁浓稠。

3.籽切好的西红柿放入银耳中,用白糖调味,即可食用。

银耳西红柿羹

功效:晶莹透明、美容润肤、开胃消腻。

银耳的营养价值

银耳的营养价值1 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力...[更多]

煲汤网小提示

西红柿和山楂能一起吃:西红柿有健脾消食功效,其营养丰富,若配以同样有消食功效的山楂,则能消食导滞、通脉散淤、降血脂。适用于高脂血症、慢性胃炎、吸收不良综合征。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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