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薏米蜂蜜水

薏米蜂蜜水

材料:薏米75克,柠檬1个,蜂蜜适量。

薏米蜂蜜水

薏米蜂蜜水的做法

1.将薏米清洗干净。

薏米蜂蜜水做法步骤1

2.将洗好的薏米用水浸泡4小时。

3.将柠檬取汁,备用。

薏米蜂蜜水做法步骤2-3

4.锅中加适量水,放入薏米煮开,转至小火煮20分钟。

5.加入柠檬汁、蜂蜜,搅拌均匀即可。

薏米蜂蜜水做法步骤4-5

特别提示:薏米具有排毒功效,加以有滋润作用的蜂蜜和美白作用的柠檬汁,此汤有很好的美肤瘦脸功效。蜂蜜和柠檬汁可以根据个人口味酌量增减。

常喝蜂蜜水有益健康

蜂蜜是妇、幼、老人的滋补品。因为蜂蜜是天然营养品,除含有大量易被人体吸收的葡萄糖、果糖(占65%~85%)和少量蔗糖外,还含有蛋白质、氨基酸、多种酶、多种维生素、人体必需的常量和微量元素、各种有机酸和多种生物...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃吗: 黄瓜与蜂蜜搭配食用,有清热解毒的作用,适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃吗: 西红柿配以生津养颜的蜂蜜,能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。

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