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佛手胡萝卜马蹄汤

佛手胡萝卜马蹄汤

材料:胡萝卜100克,佛手瓜75克,马蹄35克

调料:色拉油35克,精盐5克,味精4克,姜末、香油2克,胡椒粉3克

佛手胡萝卜马蹄汤的做法

1、将胡萝卜、佛手瓜、马蹄治净均切丝备用。

2、净锅上火,倒入色拉油,将姜末爆香,下入胡萝卜、佛手瓜、马蹄煸炒,调入精盐、味精、胡椒粉烧开,淋入香油即可。

佛手胡萝卜马蹄汤

此汤功效:塑身养颜

野胡萝卜的功效与作用

每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...[更多]

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菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险

胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险

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