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黄瓜竹荪汤

黄瓜竹荪汤

材料:黄瓜、竹荪各300克

调料:盐3克,鸡精2克,高汤适量

黄瓜竹荪汤的做法

1、黄瓜洗净,切成长薄片;竹荪泡发洗净,切成段。

2、锅倒入高汤煮沸,放入竹荪煮至熟后。

3、加入盐、鸡精调味,起锅前放入黄瓜,烧开即可。

黄瓜竹荪汤

此汤功效:塑身养颜

特别提示:干品烹制前应先用淡盐水泡发,并剪去茵盖头,否则会有怪味。

黄瓜的作用

黄瓜清凉爽口,可炒、可凉拌,还可当水果吃。黄瓜营养丰富,每100克约含蛋白质0 07克、脂肪0 29克、粗纤维0 6克、钙21毫克、铁14毫克、胡萝卜...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和黑木耳能一起吃吗: 生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用,有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮,和血作用,可以平衡营养。

黄瓜和豆浆能一起吃吗: 黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

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