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银耳枸杞雪梨糖水

美容养颜甜品----银耳枸杞雪梨糖水

银耳,性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺

它还富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品

和雪梨枸杞一起煮碗冰糖水,赞!

银耳枸杞雪梨糖水

银耳枸杞雪梨糖水

原料:银耳(白木耳)、雪梨、枸杞、冰糖

银耳枸杞雪梨糖水的做法

1、银耳提前用温水泡发,半个小时左右;

银耳枸杞雪梨糖水步骤1-2

2、雪梨削皮,切块;

3、一起放入锅中,倒入适量的清水,煮开后转小火1小时左右;

4、最后再加入枸杞和冰糖,煮两三分钟即可。

银耳枸杞雪梨糖水步骤3-4

银耳枸杞雪梨糖水的做法

枸杞的功效与作用及食用

枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,以及...[更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃吗: 有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃吗: 两者搭配食用是补血良品

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