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玉竹三味排骨汤

玉竹三味排骨汤

材料:玉竹20克,排骨250克,白芷、枸杞各15克

调味料:盐适量

玉竹三味排骨汤的做法

1.排骨洗净,斩件,下水汆烫,去除血污和腥味,再用温水冲洗,沥干,备用。

2.将药材洗净,枸杞泡发,备用。

3.将排骨和所有药材一起熬煮,直至药汁入味、汤色润泽,转小火,入盐。

4.也可视个人口味加入红枣,滋味会更香甜。

玉竹三味排骨汤

此汤功效:强身健体

适合人群:女性。

玉竹的功效与作用

每100克玉竹苗鲜品含胡萝卜素540毫克,维生素B:0.19毫克,磷3.39毫克,铁108克。每1克干品含钙6.6毫克,磷3.93毫克,铁108毫克等。每100克玉竹根茎鲜品含水分74克,蛋白质1.5克,粗纤维3.6克,烟酸0.3克,还含有铃兰苷和铃兰苦苷、山奈酚、槲皮素、碳水化合物、维生素...[更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

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