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四宝栗子糖水

四宝栗子糖水

材料:板栗60克,莲子50克,薏米40克,红豆35克,枸杞2克

调料:冰糖30克

四宝栗子糖水

四宝栗子糖水的做法

1、锅中加入约1000毫升清水烧开。

2、将处理好的板栗倒入锅中

四宝栗子糖水做法步骤1-2

3、把薏米、莲子、红豆、枸杞依次倒入锅中,搅拌均匀

4、盖上锅盖,转小火煮约1小时。

四宝栗子糖水做法步骤3-4

5、煮的过程中需要搅拌。

6、揭盖,在锅中倒入冰糖,轻搅片刻。

四宝栗子糖水做法步骤5-6

7、煮至冰糖完全溶化。

8、将煮好的糖水盛出即可。

四宝栗子糖水做法步骤7-8

特别提示

红豆宜选择当年产的,隔年的红豆不易煲煮。

四宝栗子糖水的做法

莲子味甘,性微凉,具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带等功效。

栗子生吃熟吃功效不同

栗为肾之果,性味咸温,肾病患者宜多食。治肾虚腰腿无力,用布袋装生栗子悬挂阴干,每天早上吃十几颗,细嚼慢咽,再服猪肾粥以助其力,日久定能腰腿强健...[更多]

煲汤网小提示

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牛肉和栗子能一起吃吗: 牛肉甘温,安中益气,补脾胃,壮腰脚;栗子甘温,益气厚肠胃,补肾气。从食物药性看,二者并无矛盾;从营养成分看,栗子除含蛋白质、糖、淀粉、脂肪外,还富含维生素c,每100克中高达40毫克。此外,富含胡萝卜素、B

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