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海带豆腐排骨汤

海带豆腐排骨汤

材料:猪排骨300克,豆腐200克,海带结80克,黄豆芽100克,葱末15克,精盐2克。

海带豆腐排骨汤的做法

1.将猪排骨、海带结洗净,分别放入沸水中焯烫一下,捞出沥干;豆腐洗净,切成小块;黄豆芽摘洗干净备用。

2.坐锅点火,加入适量清水,先放入猪排骨煮开,再转小火炖煮30分钟,豆腐、海带结、黄豆芽煮熟,再加入精盐调味,出锅装碗,撒上葱末即可。

食疗功效:保护肝脏,增加免疫力并且有解毒作用。

煲汤网特别提示:熬排骨汤加少量的醋,可帮助排骨中的钙质释放出来,让身体可吸收更多的钙质。

红烧排骨的家常做法简单

红烧排骨的家常做法原料:肋排或小排配料:生姜、葱、八角一枚、盐、糖、酱油、料酒、味精、开水1 锅里放合适的菜油,加热后生姜葱放入炒香,...[更多]

煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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