煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

香蕉牛奶汤

香蕉牛奶汤

材料:牛奶150克,香蕉1根

调料:白糖20克

香蕉牛奶汤

香蕉牛奶汤的做法

1、将去掉皮的香蕉果肉切成片,备用。

2、锅中倒入约600毫升清水,用大火烧开。

香蕉牛奶汤做法步骤1-2

3、再放入白糖,用汤勺搅拌均匀。

4、继续煮约2分钟至完全溶化。

香蕉牛奶汤做法步骤3-4

5、倒倒入牛奶,用汤勺拌煮至沸腾。

6、放入切好的香蕉片,拌匀。

香蕉牛奶汤做法步骤5-6

7、再煮2分钟左右至香蕉熟软。

8、最后,将做好的牛奶汤盛出即可。

香蕉牛奶汤做法步骤7-8

特别提示

牛奶中的蛋白质不宜高温烹煮。

香蕉含有丰富的维生素和矿物质,从香蕉可以很容易地摄取各种各样的营养素。其中钾能防止血压上升及肌肉痉挛,而镁则具有消除疲劳的效果。

牛奶营养价值

纯牛奶的营养价值?牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品。奶中...[更多]

煲汤网小提示

咖啡和糙米和牛奶能一起吃吗: 口味更佳,且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用

蛋黄和牛奶能一起吃吗: 蛋奶香皆备,清凉解渴,增加营养

你可能还喜欢