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冰糖无花果炖梨

初秋是无花果成熟的季节,鲜无花果被誉为“21世纪人类健康的守护神”营养健康,因此尤适老人和儿童食用。味甘,性平。能补脾益胃,润肺利咽,润肠通便。

上个礼拜婆婆家无花果树已经成熟,摘了不少回来,既可生吃还能煮粥炖汤,泡茶。

这款糖水最适合秋季滋补饮用,滋阴润肺,清咽利喉,养胃助消化,还能美容润肤,是一款秋季滋补润肺之佳品。

秋季滋阴润肺糖水---冰糖无花果炖梨

材料:香梨1个,鲜无花果6个。

调料:冰糖10克

冰糖无花果炖梨

冰糖无花果炖梨的做法

1、准备好所有的食材。

2、无花果洗净切小块,香梨去皮果肉切块。

冰糖无花果炖梨做法步骤1-3

3、把梨肉,无花果非别放入炖盅,加适量的清水。

4、在放入冰糖。

5、锅中水烧开放入炖盅。

冰糖无花果炖梨做法步骤4-6

6、加盖大火蒸制30分钟。

不放冰糖也可用最后加蜂蜜代替。

冰糖无花果炖梨的做法

没有鲜无花果也可以用无花果干代替,功效一样。

无花果的功效与作用

无花果含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素c、维生素A、维生素D及钙、磷、铁、镁、锰、铜、锌、硼等微量元素,还含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙二酸、草酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶以及人体必需的多种氨基酸等。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶...[更多]

煲汤网小提示

银耳和冰糖能一起吃吗: 用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖,隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。

西瓜和冰糖能一起吃吗: 西瓜皮又叫“西瓜翠衣”,有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用,对吐血和大便下血有一定疗效。甜瓜

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