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菌菇西洋菜汤

西洋菜有良好润肺止咳功能,食之可助人安度年终岁首,

被誉为"天然的清燥救肺汤"。

菌菇西洋菜汤】简单营养汤

食材:菌菇、西洋菜、蒜瓣;

菌菇西洋菜汤的做法

菌菇西洋菜汤的做法

1、西洋菜洗净,手撕成小段;菌菇洗净,撕成小条;蒜瓣切碎末;

菌菇西洋菜汤的做法步骤1-2

菌菇西洋菜汤的做法步骤3-4

2、坐锅热油,爆香蒜末,入菌菇翻炒片刻,下入西洋菜,加适量清水,水烧开后,加盐调味即可。

菌菇西洋菜汤

西洋菜的功效

每100克鲜水蔊菜禽蛋白质2.9克,脂肪0.5克,糖0.3克,维生素12克,胡萝卜素9.55毫克,维生素B.0.01毫克,维生素B:0.11毫克,烟酸0.3毫克,维生素C52毫克。维生索E0.59毫克,钾179毫克,钙30毫克,镁9毫克,铁1毫克,锰0.25毫克,锌0.69毫克,铜006毫克,磷26毫克...[更多]

煲汤网小提示

生菜和菌菇能一起吃吗: 两者同食可以治疗热咳、痰多、胸闷、吐泻等症状

菌菇和生菜能一起吃吗: 利尿、明目,防治口臭,增进食欲,补脾益气,润燥化痰

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