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三宝清心糖水

三宝清心糖水

材料:金银花露100毫升,莲子50克,百合20克

调料:冰糖25克

三宝清心糖水

三宝清心糖水的做法

1、锅中加入约800毫升清水。

2、将泡好去芯的莲子倒入锅中

三宝清心糖水做法步骤1-2

3、在锅中倒入泡好的百合,轻轻搅拌均匀

4、盖上锅盖将水烧开,转小火煮约30分钟。

三宝清心糖水做法步骤3-4

5、揭盖,把冰糖倒入锅中,煮至冰糖完全溶化。

6、把准备好的金银花露倒入锅中

三宝清心糖水做法步骤5-6

7、将锅中材料搅拌均匀

8、将煮好的糖水盛出即可。

三宝清心糖水做法步骤7-8

特别提示

服用金银花露时,不宜同时服滋补性中成药。

金银花露的作用是清热、消暑,解毒。多用于缓解暑温口渴,小儿痱毒,热毒疮疖等症状,也可辅助用于上呼吸道感染、感冒等症。

莲子草的营养价值

每100克莲子菜含蛋白质2克,脂肪0.3克,纤维素2.3克,钙480毫克,磷30毫克及多种维生素。根含羽扇豆醇、亚甲基环木菠萝醇、环优卡仓醇、豆甾醇、菜甾醇、菜油甾醇及其棕榈酸酯。...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和莲子能一起吃吗: 黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物,两者一同食用,适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症,同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

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