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香菇木耳猪骨汤

香菇木耳猪骨汤

材料:香菇120克,水发木耳30克,猪骨适量,枸杞少许

调味料:盐4克,葱花少许

香菇木耳猪骨汤的做法

1、将香菇洗净,切片;水发木耳洗净,撕成小朵;猪骨洗净,敲碎备用;枸杞洗净。

2、净锅上火倒入水,下入猪骨煲约40分钟,捞去残渣,下入香菇、水发木耳、枸杞煲至熟,调入盐,撒上葱花即可。

香菇木耳猪骨汤

营养功效:润肺益气

香菇有助于防癌抗癌、延缓衰老、增强体质;木耳具有益气润肺、补脑强志等作用。此汤能有效改善更年期综合征。

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