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苹果雪梨瘦肉汤

此汤润肺、补脏腑,为四季皆宜的汤饮。

苹果雪梨瘦肉汤

主料:苹果2个,雪梨2个,瘦肉300克,无花果干3个,南杏仁、北杏仁各30克。

辅料:盐适量。

苹果雪梨瘦肉汤的做法步骤

苹果雪梨瘦肉汤的做法

1、所有材料清洗干净。

2、苹果、雪梨每个切4份,去核。

3、瘦肉切4块,用开水焯烫。

4、锅内放水煮沸,把所有材料放入,大火煮20分钟。

5、再用小火熬煮1小时,下盐调味即可。

苹果的功效与作用

苹果营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶,还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B,、尼克酸、抗坏血酸等物质。...[更多]

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