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银耳莲子汤

银耳莲子汤

原料:银耳20克,莲子40克。

银耳莲子汤的做法

1、银耳、莲子洗净。

2、将银耳、莲子一起放入锅中。

3、用文火炖至熟烂,加白糖适量。

每日服用或隔日一次。

银耳莲子汤的做法步骤

功效:滋阴清热,适用于震颤麻痹。

莲子草的营养价值

每100克莲子菜含蛋白质2克,脂肪0.3克,纤维素2.3克,钙480毫克,磷30毫克及多种维生素。根含羽扇豆醇、亚甲基环木菠萝醇、环优卡仓醇、豆甾醇、菜甾醇、菜油甾醇及其棕榈酸酯。...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和莲子能一起吃吗: 黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物,两者一同食用,适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症,同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

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