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莲子白萝卜汤

莲子白萝卜汤

材料:莲子30克,白萝卜250克

调料:白糖适量

莲子白萝卜汤的做法

1、将莲子去心,洗净;白萝卜洗净,切片,备用。

2、锅内加适量水,放入莲子,大火烧沸,改用文火煮10分钟,再下萝卜片,文火煮沸5分钟,调入白糖即成。

莲子白萝卜汤

此汤功效:清热解毒

特别提示:此汤要先放莲子煲至软再下白萝卜。

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煲汤网小提示

黄瓜和莲子能一起吃吗: 黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物,两者一同食用,适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症,同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

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