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枸杞红枣煲鸡蛋

使“夜猫族”有个好气色的调理糖水----枸杞红枣煲鸡蛋

当今这个社会,夜猫族越来越多。或者是加班加点的工作,或者是苦于升学压力夜以继日的学习,或者是沉溺于网络的虚幻世界,或者是留恋夜幕下的灯红酒绿……每个人的生活方式不相同,但熬夜族们如同猫头鹰一样,潜伏于城市的黑夜中,似乎熬夜已成了习惯。总觉得年轻呢,无所谓,可是,随着“熬夜进行曲”的展开,夜猫一族有没有意识到,健康已经离自己越来越远了呢?

经常熬夜的人,整个脸部肌肤奄奄一息,整张面孔写满了疲惫,整个人看起来气色很差。气是人体脏腑功能的反映,而色是气血营养物质在面部的体现。气色好的人,面部荣润有关泽,气色不好是人体气血失调的外在表现,没有了健康人所应该具有的生动光泽。所以要想气色好,除了保证规律的作息时间之外,还是得从调理气血入手。接下来给“夜猫族”们提供一款补气养血、调理气色的调理糖水。

枸杞红枣煲鸡蛋

枸杞红枣煲鸡蛋

原料:鸡蛋2个,红枣8颗,枸杞子20颗左右,红糖少许

枸杞红枣煲鸡蛋原料1

枸杞红枣煲鸡蛋原料2

枸杞红枣煲鸡蛋的做法

1.鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净,备用。

2.锅中加适量水,放入鸡蛋和大枣开始煮。

枸杞红枣煲鸡蛋步骤1-2

3.开锅后,煮10分钟左右,鸡蛋就熟透了。

4.把鸡蛋捞出来放冷水冰一下,剥去鸡蛋壳。

枸杞红枣煲鸡蛋步骤3-4

5.把剥好的鸡蛋再次放入锅中,一起煮。

6.把红糖倒入锅中。

枸杞红枣煲鸡蛋步骤5-6

7.枸杞放进去。

8.煮5分钟即可。

枸杞红枣煲鸡蛋步骤7-8

食用方法:吃蛋喝汤,可以每天食用或隔天食用一次。

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