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苹果草鱼汤

苹果草鱼汤

材料:草鱼300克,苹果200克,桂圆50克

调料:花生油30克,精盐少许,味精、葱段、姜末、胡椒粉各3克,高汤适量

苹果草鱼汤的做法

1、将草鱼治净切块;苹果洗净,去皮、核,切块;桂圆洗净备用。

2、净锅上火倒入花生油,将葱、姜爆香,下入草鱼微煎,倒入高汤,调入精盐、味精、胡椒粉,再下入苹果、桂圆煲至熟即可。

苹果草鱼汤

此汤功效:降压降糖

苹果的吃法营养价值

苹果含有丰富的糖类、果胶及脂肪、矿物质,还有大量维生素A、B、B、C等,又含烟草酸、本多生酸、维生素H、单宁酸等。苹果酸能消除人体内的疲劳...[更多]

煲汤网小提示

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