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豆腐排骨豆芽汤

这道汤色泽红亮,营养丰富。

豆腐排骨豆芽汤

原料:排骨250克,豆芽200克,冻豆腐1块,番茄1个。

调料:盐2小匙。

豆腐排骨豆芽汤的做法步骤

豆腐排骨豆芽汤的做法

1、将番茄、冻豆腐切块备用。

2、将豆芽洗净。

3、将所有材料放入电锅内加入五杯水,按下按钮煮至熟软。

4、食用前加入调味料即可。

排骨营养价值

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ...[更多]

煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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