煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

您的位置:首页 > 康复食疗汤大全 >

砂锅豆腐汤

砂锅豆腐汤

材料:豆腐块200克,干海带125克,绿豆芽100克,小鱼干65克。

调料:胡椒粉、香油、盐各适量。

砂锅豆腐汤的做法

1、干海带入清水中泡发,洗净,切段;绿豆芽洗净;小鱼干洗净,备用。

2、锅中加适量清水煮沸后,放入豆腐块、小鱼干、海带段煮熟,然后放入绿豆芽稍煮片刻,再调入胡椒粉、盐搅拌均匀,最后淋入香油即可。

砂锅豆腐汤

营养功效

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种矿物元素,是糖尿病患的绝佳食品。

糖尿病患者应如何进食水

不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果,只有病情稳定、血糖基本控制的患者才可以吃。一般说来,空腹血糖7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)以下,餐后2小时血糖在10毫摩尔/升(180毫克/分升)以下,以及糖化血红蛋白在7.5%以下...[更多]

煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

你可能还喜欢