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核桃炖蚕蛹

核桃炖蚕蛹

适用人群:适宜中老年人腰膝酸软、夜尿频数、阳痿滑精者食用。

材料:核桃仁200克、蚕蛹100克,植物油、料酒、盐、味精各适量。

核桃炖蚕蛹的做法

1.蚕蛹用水冲洗干净;核桃仁洗净,掰成小块备用。

2.锅置火上,倒入植物油,烧至六成热时,下洗好的蚕蛹,炒熟装碗。

3.在碗里放入核桃仁,拌入料酒、盐,隔水蒸熟,加味精调味即可。蚕蛹是典型的高蛋白、低脂肪食品,含有20多种氨基酸,包括人体必需的8种氨基酸和维生素,有益脾胃、壮阳事的功效。

核桃炖蚕蛹的做法

核桃仁怎么吃最营养

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